Appoggi Baumann e ceppi per la ginnastica

Uno strumento poco conosciuto ma sicuramente presente nella maggior parte delle palestre scolastiche. Gli appoggi Baumann (cognome del loro inventore) sono uno strumento della ginnastica ancora poco conosciuto e utilizzato, ma che, al pari di altri attrezzi più conosciuti, permettono l’esecuzione di numero esercizi.
Alcuni esempi: corpo proteso dietro, raccolta sollevata framezzo, corpo proteso avanti, oppure molti altri esercizi riconducibili a delle flessioni.
Tutti gli esercizi devono essere svolti in modo progressivo, partendo dai livelli più semplici fino ad arrivare a gradi di complessità e sforzo maggiori, per non causare traumi o dolori muscolari.
Gli appoggi Baumann vengono realizzati in legno verniciato dalla forma geometrica che ne consenta una solida impugnatura. A catalogo oltre a due diversi modelli di appoggi Baumann disponiamo anche della mensola a parete per riporli ordinatamente una volta concluso l’allenamento. Gli appoggi Baumann sono ideali per il rafforzamento muscolare di tutto il corpo, ma specialmente dei muscoli addominali e dei muscoli della spalla. Questo attrezzo permette quindi di andare a rinforzare braccia e spalle cercando di prevenire eventuali lesioni.
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